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Algunos colegios ya comenzaron las clases, y otros están a punto de empezar. Marzo llegó con todo, y la vuelta a la rutina puede ser algo difícil al comienzo para los niños y adolescentes, que regresan a la sala de clases o al home school (colegio desde casa), después de más de 2 meses sin horarios ni tareas.
Dormir bien es vital para el desarrollo físico y mental de los niños, ya que aumenta la memoria y el aprendizaje. La falta de sueño afecta negativamente a habilidades clave como la toma de decisiones, creatividad, memoria, atención y el rendimiento escolar.
Tras 2 complicados años para todos, pero aún más difíciles para los estudios de los pequeños, es muy importante asegurarnos que los niños estén cómodos, que logren conciliar el sueño con facilidad y que descansen correctamente.
Otra razón de la importancia del sueño en los niños, es que dormir bien fortalece el sistema inmune, disminuyendo así la vulnerabilidad a las infecciones y enfermedades. No hay que olvidar que seguimos en tiempos de Coronavirus, y que es muy común volver resfriado de las vacaciones, por lo que es clave fortalecer nuestras defensas para combatir cualquier enfermedad.
Sigue leyendo y encuentra algunos tips y productos para asegurarte del correcto descanso de toda la familia.
- Que su dormitorio sea su lugar favorito. ¿Cómo lograr esto? Con plumones, sábanas, alfombras y accesorios de sus personajes animados o equipos de futbol favoritos. Entra a www.mashini.cl y encuentra todo lo que necesitas para que tus hijos estén felices de irse a la cama.
- Colocar cortinas blackout que mantendrán la habitación sin luz. Si tu hijo tiene miedo a la oscuridad, siempre puedes usar un espanta cuco, pero es importante garantizar que el dormitorio se mantenga con una buena oscuridad.
- Mantén las habitaciones frescas. Mira nuestro post “CONSEJOS PARA TENER TU CAMA FRESCA EN PLENO VERANO”para saber cómo evitar el calor en nuestros dormitorios y así ayudar a pasar una buena noche.
- Cambiar las sábanas cada 2-3 días, esto dará mayor comodidad y bienestar dentro de la cama.
¿Tienes algún otro consejo para que tus hijos duerman bien? Déjalo en los comentarios!
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Estas fiestas patrias te proponemos hacer algo diferente, y decorar tu casa sin cotillón, sino que usando cosas que usamos a diario en nuestras casas. Podemos usar adornos como cojines, mantas y jarrones, y lograr una decoración estilosa, linda y elegante. ¡Y además reutilizable!
Conoce acerca de la llamada regla de 60:30:10. Esta regla se trata de elegir 3 colores para decorar: un color dominante o principal que estará presente en el 60% del espacio. Uno secundario ocupará el 30% del lugar, y un tercero lo hará al 10%. Solo tres colores son suficientes para que tu casa se vea increíble.