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Mañana comienza la primavera, una de nuestras estaciones favoritas del año. El calor comienza a hacerse presente, las flores adornan los jardines y el estado de ánimo mejora, andamos más contentos. Pero hay mucha gente que lamentablemente no puede disfrutar de los placeres de esta estación, ya que junto a las flores, aparecen las alergias y malestares como picazón de garganta, estornudos y congestión nasal.
En este post queremos entregarte algunas recomendaciones que puedes hacer en casa para prevenir esta reacción alérgica ocasionada por el polen, polvo y distintos alérgenos que surgen en esta temporada.
- Ventilar las casas en periodos cortos y de preferencia a primera hora de la mañana, cuando hay menos alergenos circulando.
- Aspirar alfombras, sofá cojines y sillas regularmente porque pueden contener ácaros, piel muerta, polen o alérgenos alimentarios.
- Aspirar los colchones, idealmente por ambos lados
- Lavar las sábanas regularmente: a 60 o 90 grados ayudará a eliminar alérgenos.
- Lavar cortinas y persianas con frecuencia, ya que se acumulan grandes cantidades de polvo y ácaros.
- Evita secar la ropa y ropa de cama en los días de mayor polinización, ya que el polen se introduce en las fibras de la tela húmeda.
- Limpiar la cama de tu mascota.Lo mejor será lavarla a 60 0 90 grados siempre que lo permita.
¿Tienes algún otro truco casero? Déjalo en los comentarios!
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